Milon Club · Zevenbergen
Milon Cirkeltraining bij
SGZ
Alles over Milon Cirkeltraining bij SGZ in Zevenbergen: clubinfo, hoe het circuit werkt en hoe je een gratis kennismaking plant.
±35 min
Per volledige ronde
2×/week
Voor resultaat
—/5
Google-score
100%
Automatisch ingesteld
Over de club
Over SGZ
SGZ Sport & Wellness aan de Galgenweg in Zevenbergen brengt fitness, een verwarmd zwembad en wellness samen onder één dak. De Milon cirkel bestaat er uit zes krachttoestellen en twee blokken van vier minuten conditietraining. De toestellen stellen zich volautomatisch in en geven meer weerstand in de teruggaande beweging. Twee rondes duren samen ongeveer 35 minuten. In de fitness krijg je een trainingsschema op basis van een nulmeting. Het groepslesaanbod gaat van yoga en pilates tot Club Power, Xcore, hybride training en aquarobics. Het zwembad biedt zwemles, banen zwemmen en aquasport, en de wellness heeft een sauna, een stoombad en een buitensauna. Personal training en voedingsbegeleiding zijn ook beschikbaar.
Clubinformatie
- AdresGalgenweg 62, 4761 KN Zevenbergen
- Tel.+31 168 330 888
- Sitesgz7bergen.nl
Openingsuren
- Maandag 07:00 - 22:00
- Dinsdag 07:00 - 22:00
- Woensdag 07:00 - 22:00
- Donderdag 07:00 - 22:00
- Vrijdag 07:00 - 21:00
- Zaterdag 08:00 - 15:00
- Zondag 08:00 - 15:00
Start je intake
Plan je kennismaking bij SGZ en ontdek Milon Cirkeltraining in Zevenbergen.
De methode
Zo werkt de Milon cirkel
De Milon cirkel is een circuit van kracht- en cardiotoestellen dat je in een vaste volgorde doorloopt. Je chipkaart stelt elk toestel automatisch in: zithoogte, hefboomlengte en weerstand staan altijd juist, zonder dat je zelf iets hoeft te verstellen. De toestellen werken elektronisch in plaats van met gewichtsblokken, waardoor de weerstand gecontroleerd meebeweegt in beide richtingen van de oefening.
Eén volledige ronde duurt ongeveer 35 minuten. Omdat de belasting exact op jouw niveau staat, is het circuit geschikt voor beginners, herstartende sporters en 50-plussers die veilig spierkracht willen opbouwen. Je voortgang wordt per toestel bijgehouden, en een coach van SGZ verhoogt de weerstand stap voor stap zodra je sterker wordt.
Benieuwd of dit type training bij je past? Doe de gratis krachttest en ontdek in twee minuten waar jij vandaag staat.
Services
Faciliteiten
Goed om te weten
Veelgestelde vragen
Wat is Milon Cirkeltraining?
Hoe werkt de Milon cirkel bij SGZ?
Voor wie is Milon training in Zevenbergen geschikt?
Hoeveel kost Milon Cirkeltraining bij SGZ?
Hoe vaak moet ik trainen met de Milon cirkel?
Lees verder over Milon
Milon clubs in de buurt
Ontdek andere Milon locaties dicht bij Zevenbergen